RVV start met volleybal voor 60-plussers
AlgemeenVolleybalvereniging RVV in Katwijk is gestart met een speciaal beweegaanbod voor 60-plussers. Iedere woensdagmiddag kunnen senioren in de Boorsmazaal samen sporten, volleyballen en nieuwe mensen ontmoeten. Het initiatief is ontstaan uit een samenwerking met Welzijnskwartier. Plezier en sociaal contact staan daarbij centraal.
Vijftig jaar ervaring
De trainingen worden verzorgd door Piet van Rijn, die al vijftig jaar als trainer aan RVV verbonden is. In die periode trainde hij onder meer de jeugd, Heren 1, Dames 1 en de rayonjeugd. Via de Hartstichting specialiseerde Van Rijn zich daarnaast in het begeleiden van 60-plussers. Waar zijn trainingen vroeger vooral gericht waren op prestaties, ligt de nadruk nu op gezond bewegen en plezier. “Mijn trainingen stonden lange tijd vooral in het teken van prestatie. Nu vind ik het juist mooi om de nadruk te leggen op bewegen, onderhoud en plezier. Samen actief zijn en elkaar ontmoeten, daar gaat het om”, vertelt Van Rijn.
Sporten op eigen niveau
De trainingen beginnen met een warming-up, waarna deelnemers stap voor stap kennismaken met de basis van het volleybal. Iedereen kan op zijn of haar eigen niveau meedoen. Volgens Van Rijn is de sport bij uitstek geschikt voor senioren. “Je beweegt samen, werkt aan je conditie en spierkracht en je traint tegelijkertijd je coördinatie. Maar minstens zo belangrijk is het sociale aspect. Je bent onderdeel van een groep.”
Nieuwe contacten aan de koffietafel
Dat sociale aspect blijkt volgens Van Rijn nu al een belangrijke meerwaarde. Na afloop van het sporten is er gelegenheid om samen iets te drinken en ontstaan nieuwe contacten. “Ik zie nu al verbindingen aan de koffietafel. Er is zelfs een wandelgroep ontstaan. Dat vind ik prachtig”, zegt hij. Dankzij de samenwerking met Welzijnskwartier kunnen senioren laagdrempelig kennismaken met het sportaanbod van RVV. De lessen zijn van 15.00 uur tot 16.00 uur.
