Zorggroep Katwijk: Hartkloppingen

Het hart klopt normaal gesproken tussen de 60 en 90 keer per minuut wanneer je rustig zit. Dat is de hartslag. In rust kun je je hartslag soms beter voelen dan wanneer je bezig bent, bijvoorbeeld als je in bed ligt of op je linkerzij. Dat is normaal. Bij inspanning of stress gaat het hart sneller kloppen. Tijdens het sporten kan de hartslag dan ook flink oplopen.

Bewust voelen

Hartkloppingen zijn het bewust voelen van de eigen hartslag. Sommige mensen ervaren een snelle hartslag, anderen voelen juist een harde bons of het gevoel dat het hart een slag overslaat. Dat kan vervelend of verontrustend zijn, maar betekent lang niet altijd dat er sprake is van een hartziekte.

Hartkloppingen kunnen ontstaan door stress, angst, vermoeidheid, koffie, energiedrank, alcohol of roken. Ook emoties of hormonale veranderingen, bijvoorbeeld tijdens de overgang, kunnen een rol spelen.

Soms is er een medische oorzaak, zoals bloedarmoede, een te snel werkende schildklier, koorts of een hartritmestoornis. Ook bepaalde medicijnen kunnen hartkloppingen veroorzaken.

Wie regelmatig last heeft van hartkloppingen, kan dit het beste bespreken met de huisarts. 

Die vraagt onder meer wanneer de klachten optreden en hoe lang ze duren, en controleert de hartslag en bloeddruk. Zo nodig kan aanvullend onderzoek worden gedaan, zoals een hartfilmpje (ECG), een draagbare hartritmemonitor (Holter) of bloedonderzoek.

Leefgewoonten

Vaak blijkt uit onderzoek dat het hart gezond is. Dan kan het helpen om leefgewoonten onder de loep te nemen en bij te houden wanneer de klachten optreden. Minder cafeïne, alcohol en nicotine, voldoende rust en het verminderen van stress kunnen de klachten soms beperken.

Hoewel hartkloppingen meestal niet gevaarlijk zijn, is het belangrijk om alert te zijn op alarmsymptomen. Neem direct contact op met de huisarts of huisartsenpost als hartkloppingen samengaan met pijn of druk op de borst, ernstige benauwdheid, flauwvallen of het gevoel dat je het bewustzijn gaat verliezen. 

Ook bij hartkloppingen die plotseling anders of veel heftiger zijn dan normaal en niet vanzelf tot rust komen, is het verstandig medische hulp in te schakelen.

Hartkloppingen zijn dus vaak onschuldig, maar het is goed om terugkerende of opvallende klachten serieus te nemen. 

Door op te letten wanneer de klachten ontstaan en welke andere verschijnselen erbij optreden, kan de huisarts beter beoordelen of verder onderzoek nodig is. 

Dat kan helpen om onnodige ongerustheid weg te nemen en, als er wel iets aan de hand is, een onderliggende aandoening op tijd op te sporen.