Beweegweek
Gratis n Meedoen. Steeds meer senioren blijven vitaal via de beweegactiviteiten van Welzijnskwartier. Inmiddels doen maar liefst 400 65-plussers wekelijks mee. Tijdens de Nationale Beweegweek van 18 tot 22 mei vraagt Welzijnskwartier extra aandacht voor vitaliteit. Om nieuwe deelnemers kennis te laten maken met de verschillende beweeggroepen, kunnen senioren in mei en juni gratis deelnemen.
‘Veel mensen moeten even een drempel over om te beginnen,’ zegt expert seniorengym Lilyan Hofstee. ‘Dat snap ik heel, goed, want sommigen hebben al jaren niet meer gesport. Maar zodra ze meedoen, merken ze vaak meteen weer hoe leuk bewegen eigenlijk is. En hoeveel energie het geeft.’
Het aanbod is laagdrempelig en geschikt voor alle niveaus. Zo kun je meedoen aan stoelgym, stoelyoga, bewegen op muziek, seniorensport en zelfs een bootcamp voor senioren. De lessen worden begeleid door ervaren beweegdocenten.
Aanmelden en informatie
Volgens Welzijnskwartier groeit de behoefte aan beweegactiviteiten waarbij bewegen en ontmoeten samenkomen. ‘En terecht, want samen bewegen werkt motiverend,’ zegt Lilyan. ‘Mensen komen niet alleen voor de oefeningen, maar zeker ook voor de gezelligheid.’
Meer informatie en het actuele weekschema per wijk staan op welzijnskwartier.nl. Aanmelden kan telefonisch of via WhatsApp bij Lilyan Hofstee via 06 – 820 52 107.
Afsluitingen A44/N44
Nacht n Rijkswaterstaat voert in drie opeenvolgende weekenden in mei en juni werkzaamheden uit aan de A44. Weggebruikers moeten rekenen op 10 tot 30 minuten extra reistijd.
N44 is afgesloten van vrijdag 22 mei 21.00 uur tot zaterdag 23 mei 08.00 uur tussen de kruising N44 / N448 Wassenaar en de kruising N44 / N14 Voorschoten. A44 is afgesloten van vrijdag 29 mei 21.00 uur tot zaterdag 30 mei 08.00 tussen Oegstgeest (afrit 8) en KNP Ommedijk. A44 is afgesloten van vrijdag 5 juni 21.00 uur tot zaterdag 6 juni 08.00 tussen Noordwijkerhout (afrit 3) en Leiden (afrit 8). Tijdens de nachtafsluitingen wordt regulier onderhoud verricht o.a. maaien, vegen, kolken schoonmaken.