Blijf vitaal met Medische Training voor Ouderen
Regelmatig bewegen houdt niet alleen de spieren vitaal maar ook de hersenen. Daarom start Marente binnenkort op diverse locaties de cursus ‘Medische Training voor Ouderen’. De cursus start op woensdag 7 september én vrijdag 9 september in De Wilbert in Katwijk aan den Rijn.
Veel ouderen hebben moeite om de eerste stap te zetten naar een actievere manier van leven. Stramheid en angst voor het vallen spelen daarbij een grote rol. Dat hoeft echter geen belemmering te zijn.
Met de medische training van Marente worden deelnemers op een verantwoorde manier weer soepel en sterk.
Onder deskundige begeleiding van de fysiotherapeut doet men één keer per week oefeningen die de spieren versterken. Er wordt getraind in kleine groepen waardoor deelnemers alle aandacht krijgen en kunnen trainen op hun eigen niveau en in hun eigen tempo. De oefeningen zijn afwisselend en worden gedeeltelijk op sportapparatuur uitgevoerd.
Valpartijen voorkomen
Door de oefeningen verbetert de conditie en balans waardoor valpartijen worden voorkomen en de zelfstandigheid in stand wordt gehouden.
Diverse deelnemers hebben conditie en balans kunnen verbeteren door het volgen van de training. Een van hen fietst bijvoorbeeld weer en een ander maakt zelfstandig korte wandelingetjes met de rollator. Fit blijven is een belangrijk speerpunt van de training maar ontspanning en gezelligheid wordt zeker niet vergeten.
Inschrijving
De medische training start op woensdag 7 september van 15.30-16.30 uur én vrijdag 9 september van 13.00-14.00 uur in Katwijk.
Zorg en Zekerheid vergoedt deze training geheel of gedeeltelijk, dit is afhankelijk van uw aanvullende verzekering.
Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden, neemt u dan tijdens kantooruren contact op met de afdeling Ledenservice van Marente via 071 409 32 23. Aanmelden kan ook heel eenvoudig via
Inschrijving is geopend
Project Talent van jongeren ontdekken en ontwikkelen
Meer dan 50 jongeren hebben de waarde van Project Talent ontdekt. Je talent ontdekken en ontwikkelen geeft een echte boost. Niet alleen voor jongeren een mooie kans, maar ook aangesloten organisaties zijn enthousiast over het project. September 2022 start Project Talent (opnieuw) in onder meer Katwijk. Inschrijvingen voor september zijn geopend.
Denk je eens in. Je hebt een leuke opleiding gekozen, maar komt halverwege het schooljaar er achter dat deze opleiding toch niet inhoudt wat je er van had verwacht.
Je bent uitgevallen op school omdat het lastig is aansluiting te vinden bij jouw klasgenoten.
Of je doet een super leuke opleiding en wilt graag nog extra ervaring op doen.
Allemaal redenen waarom jongeren mee doen aan Project Talent. De eerste lichting jongeren naderen het einde van hun persoonlijke Project Talent-reis en nemen mooie ervaringen mee in hun koffer.
Tussen 14 en 27 jaar
Project Talent is speciaal voor jongeren tussen de 14 en 27 jaar die hun talenten willen ontdekken, nieuwe mensen willen ontmoeten en iets goeds willen doen voor een ander.
Het project duurt totaal 6 maanden (van september 2022 tot en met februari 2023). Welzijnskwartier start de eerste maand met skills-trainingen over communicatie, presentatie, kwaliteiten en doelen. Vervolgens worden jongeren op basis van hun kwaliteiten en interesses gekoppeld aan lokale organisaties waar jongeren vrijwilligerswerk gaan doen.
Tijdens deze 5 maanden krijgen jongeren begeleiding door intervisie en individuele gesprekken. Het traject wordt feestelijk afgerond met een landelijk erkend certificaat.
Op de foto Thamara bij haar Doe-Plek Gemeente Katwijk. | Foto: pr
