Marente biedt cursus valpreventie
voorkomen n Marente start binnenkort de cursus Valpreventie in Katwijk. Vanaf maandag 7 juni van 10.30 tot 11.30 uur kunt u bij Vitaal Katwijk vijf weken lang trainen om vallen te voorkomen.
Met de cursus Valpreventie biedt Marente een gerichte training om uw evenwicht te verbeteren. Onder begeleiding van een fysiotherapeut worden veel praktische balans- en spieroefeningen gedaan. Bovendien krijgt u voorlichting over de verschillende oorzaken en risicofactoren en krijgt men tips en adviezen om vallen te voorkomen. De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten en kan tot op hogere leeftijd gevolgd worden. Er worden absoluut geen oefeningen gedaan waarbij u daadwerkelijk op de grond hoeft te vallen.
Veel ouderen hebben moeite om de eerste stap te zetten naar meer bewegen. Stramheid en angst voor het vallen spelen daarbij een grote rol. Dat hoeft echter geen belemmering te zijn. Met de cursus Valpreventie worden deelnemers op een verantwoorde manier weer soepel, sterk en zelfverzekerd. De lessen bestaan uit een half uur theorie over risico’s, het voorkomen van vallen, het gebruik van loophulpmiddelen en opstaan na een val. Daarna volgt een half uur met praktische oefeningen. De cursus ‘Valpreventie' start maandag 7 juni van 10.30 tot 11.30 uur. Locatie van de cursus is Vitaal Katwijk in Katwijk. Zilveren Kruis en Zorg en Zekerheid vergoeden deze cursus geheel of gedeeltelijk, afhankelijk van uw aanvullende verzekering. Meer informatie of aanmelden, tijdens kantooruren, bij de afdeling Ledenservice van Marente via 071-4093223 of ledenservice@marente.nl. Aanmelden kan ook heel eenvoudig via www.marente.nl/valpreventie. Doe dit wel voor 1 juni.