Beenkrampen
Soms denken mensen dat het heel normaal is om ’s nachts beenkrampen te hebben.
In sommige gevallen kunnen er plotselinge beenbewegingen optreden die uw slaap verstoren. Geschat wordt dat 5 tot 10% van de mensen lijdt aan deze vervelende aandoening.
U voelt een irritant kriebelende sensatie in de benen, die alleen weggaat door de benen even te bewegen. Veel mensen met deze aandoening zijn door slaapgebrek de volgende dag erg moe.
Meestal spelen de zenuwen van de benen een belangrijke rol in deze vervelende aandoening.
In de meeste gevallen betreft het een erfelijke aandoening, maar het kan ook een gevolg zijn van bepaalde ziekten zoals reuma, suikerziekte, vertraagde schildklier werking, nierziektes en tekort aan mineralen zoals magnesium.
Herkent u de onderstaande kenmerken bij u zelf?
* Als u stil zit of ligt, heeft u een vervelend branderig of kriebelend gevoel in de kuiten en benen. Door te bewegen of staan gaat dit gevoel weer voorbij.
* Komt dit gevoel vooral ’s avonds voor en mindere mate overdag?
* Heeft u moeite om in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen?
* Hoort u van uw partner dat u schopt in uw slaap?
* Bent u vaak moe of oververmoeid overdag?
* Heeft u familieleden met dezelfde verschijnselen?
* Zijn de klachten erger geworden met de leeftijd?
Sommige geneesmiddelen veroorzaken ook rusteloze benen. In sommige gevallen is het voldoende om extra vitaminen en bepaalde mineralen zoals magnesium te gebruiken.
Wilt u meer informatie over beenkrampen en geneesmiddelen? U bent van harte welkom bij Apotheek Rijnsburg, Graaf Florislaan 9, 071-4079114.