Stress bij kinderen
Tijdens de lockdown kunnen kinderen meer stress ervaren.
Dat komt omdat zij niet naar school kunnen en de corona crisis ook spannend vinden.
Bij sommige kinderen leidt dit tot klachten zoals buikpijn en hoofdpijn.
Vaak zijn er geen duidelijke lichamelijke oorzaken voor de klachten. Kinderen voelen die pijn wel écht.
De spanningen en emoties veroorzaken dan de lichamelijke klachten.
In sommige gevallen zo erg dat er klachten als braken, misselijkheid of darmkrampen bij komen kijken.
U kunt vaak niet veel anders doen dan uw kind gerust stellen.
Ga goed na of de veranderingen door de lockdown de oorzaak kunnen zijn. Bij sommige kinderen treedt ook slapeloosheid op.
Als er verder geen lichamelijke oorzaken te vinden zijn, zou u aan spanningen en stress als oorzaak kunnen denken.
Het is belangrijk een vast ritme aan te houden.
Laat uw kind elke dag op dezelfde tijd naar bed gaan.
Laat hem of haar geen spannende film kijken of spannend boek lezen net voor het slapen. Ook niet op de mobiele telefoon of Ipad laat in de avond.
Laat het kind het liefst net voor het slapen helemaal geen televisie of op andere schermen kijken.
Zorg voor een rustige slaapkamer.
Ook zwaar tafelen net voor het slapen kan de nachtrust verstoren.
Een beker warme melk of thee zonder cafeïne is ook een goed idee.
Slaapproblemen bij kinderen lossen zich meestal uiteindelijk vanzelf op.
Er bestaan ook homeopathische slaaptabletjes speciaal voor kinderen, maar die zijn eigenlijk meestal overbodig.
Wilt u meer informatie over stress bij kinderen en eventuele homeopathische middelen die toegepast kunnen worden? U bent van harte welkom bij Apotheek Rijnsburg, Graaf Florislaan 9, 071-4079114.