Gera de Leeuw schrijft beweegboek
Voor vertragen van de ziekte Alzheimer
Ook wel eens bang om alzheimer of dementie te krijgen? Je bent niet de enige. Veel mensen slaan al aan het twijfelen als ze naar de zolder moeten om iets te halen. Eenmaal daar hebben ze geen idee meer wat zij gingen doen. Dat is beangstigend maar herkenbaar, is dat het begin van dementie?
Gera de Leeuw (1953} schreef een beweegboek met oefeningen waarmee de ziekte van Alzheimer kan worden vertraagd. Zo kunnen jong-alzheimerpatiënten wellicht langer zelfstandig blijven wonen en houd je deze mensen wat langer fit en bij de tijd. Veel oefeningen zijn gebaseerd op Brain Gym en vanuit deze wereld wordt al enthousiast gereageerd op het boek: Een knappe prestatie, Gera! Het is een bijzonder en belangwekkend onderwerp!! en Wat een gaaf boek!
jongleren
De Leeuw maakt in 2002 kennis met de magische uitwerking van het beoefenen van circuskunsten, met name het jongleren. Nadat dr. Jan Scholz van de universiteit van Oxford bewijst hoe goed jongleren is voor alzheimerpatiënten gaat Gera hiermee als vrijwilliger aan de slag. In de eerste jaren werkt ze vooral met mensen met een NAH, niet aangeboren hersenletsel, dementerende ouderen van gesloten afdelingen in verzorgingshuizen en met jong-alzheimerpatiënten.
“Zolang er geen medicijn is voor Volksziekte nr. 1 is deze specifieke vorm van beweging wellicht een mooie methode om langer zelfstandig door te leven. Tot er een medicijn is gevonden kunnen mensen maar beter preventief gaan leren jongleren en bewegen op een slimme manier”, vindt De Leeuw.
“Al decennialang worden allerlei bewegingsvormen toegepast om het brein te stimuleren. Uit onderzoek blijkt dat dagelijks bewegen het risico op dementie vermindert en helpt om de ziekte van Alzheimer te vertragen. Dit boek geeft inzicht in ons brein en laat zien hoe hersenen en lichaam goed met elkaar kunnen samenwerken door middel van bewegen”.
Pleziermomenten en succeservaring
“Dit boek is voor activiteitenbegeleiders, mantelzorgers en vrijwilligers die op een actieve manier willen bewegen met mensen met dementie en alzheimer. Ook is het geschikt voor jong-alzheimerpatiënten. Bewegen is goed voor het brein, je botten en spieren”, vertelt De Leeuw. Wie het boek heeft kan inscannen op een pagina met YouTube filmpjes met oefeningen.
“Deze methode helpt mensen met dementie, zoals de ziekte van Alzheimer, door middel van specifieke bewegingsoefeningen die zich richten op het stimuleren van de samenwerking tussen alle breindelen. De oefeningen zijn laagdrempelig en aangepast aan de beperkingen van mensen. Ook houdt de methode rekening met de grote behoefte aan pleziermomenten en succeservaringen én het gevecht tegen onzekerheid als bijwerking van de ziekte. Dat alles maakt de methode een prettige manier om mensen te laten bewegen. Bewegen zonder dat ze het gevoel hebben dat ze aan het bewegen zijn”.
Bestellen
Gera de Leeuw is directeur van de Stichting Alzheimer in Beweging. Zij verzorgt inmiddels met collega's voor de stichting bij dagopvangprojecten en in verzorgingstehuizen cursussen, trainingen en beweeg dagdelen. Ook geeft ze les aan particulieren en hun familieleden, om in de thuissituatie te bewegen met behulp van AIB materialen en spelvormen. Het boek is rechtstreeks te bestellen via de uitgever https://www.zorgboeken.nl/shop/alzheimer-in-beweging/ en op aanvraag bij de boekhandels of bij bol.com. | Foto: Ted Denies.