Medische Training voor Ouderen
vitaal n Regelmatig bewegen houdt niet alleen de spieren vitaal maar ook de hersenen. Daarom start Marente binnenkort op diverse locaties de cursus 'Medische Training voor Ouderen'. Onder deskundige begeleiding van de fysiotherapeut doen ouderen oefeningen om spieren en gewrichten soepel en sterk te houden.
Er wordt in een kleine groep getraind waardoor er voldoende individuele aandacht is en deelnemers op hun eigen niveau en op hun eigen tempo trainen. Naast fit blijven, is de training ook een moment van ontspanning en gezelligheid.
Veel ouderen hebben moeite om de eerste stap te zetten naar een actievere manier van leven. Stramheid en angst voor het vallen spelen daarbij een grote rol. Dat hoeft echter geen belemmering te zijn. Met de medische training van Marente worden deelnemers op een verantwoorde manier weer soepel en sterk. Onder deskundige begeleiding van de fysiotherapeut doet men één keer per week oefeningen die de spieren versterken. Er wordt getraind in kleine groepen waardoor deelnemers alle aandacht krijgen en kunnen trainen op hun eigen niveau en in hun eigen tempo.
De oefeningen zijn afwisselend en worden gedeeltelijk op sportapparatuur uitgevoerd. Door de oefeningen verbetert de conditie en balans waardoor valpartijen worden voorkomen en de zelfstandigheid in stand wordt gehouden. Fit blijven is een belangrijk speerpunt van de training
Diverse deelnemers hebben conditie en balans kunnen verbeteren door het volgen van de training. Een van hen fietst bijvoorbeeld weer en een ander maakt zelfstandig korte wandelingetjes met de rollator.
De cursus start op woensdag 6 februari van 15.30-16.30 uur in Katwijk. Zorg en Zekerheid vergoedt deze training geheel of gedeeltelijk, dit is afhankelijk van uw aanvullende verzekering.
Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden, neemt u dan tijdens kantooruren contact op met de afdeling Ledenservice van Marente via tel. 409 32 23. Aanmelden kan ook heel eenvoudig via www.marente.nl/cursussen
Thema-avond bij De Brug
MANIPULATIE n De Brug houdt op maandag 11 februari een thema avond over 'Manipulatie' voor ouders, partners en overige familieleden van (ex-)verslaafden. De toegang is gratis. De avond zal worden gehouden in de accommodatie aan de Schaepmanstraat 1 in Katwijk.
Er zal worden gesproken door Rianne Krüger, hulpverlener bij De Brug. Ouders en partners worden vaak gemanipuleerd door hun verslaafde kind/partner. Hoe werkt manipulatie en hoe kunt u hier het beste op reageren?
Het programma duurt van 19.30 tot 21.30 uur. Men dient zich van te voren op te geven bij De Brug, tel. 4033733 of via info@debrughelpt.nl Nadere info over De Brug vindt u op www.debrughelpt.nl