Sportief wandelen bij AV Rijnsoever
rijnsoever n Sportief wandelen is de meest eenvoudige sport om aan verbetering van de conditie te werken. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het niet iets meer dan 'gewoon wandelen'. Daarbij is het trainen met elkaar gezellig en een extra stimulans om je op weg te helpen naar een betere conditie.
Wandelgroep AV Rijnsoever Katwijk verzorgt al vanaf 2012 trainingen Sportief Wandelen. Er is een groep op maandagavond in Katwijk en donderdagavond in Valkenburg onder leiding van een bevoegd wandelinstructrice en/of wandelbegeleider.
De trainingen vinden allemaal plaats rond Katwijk en Valkenburg en natuurlijk duin / strand / bos. Ook aan senioren 55+ is gedacht, voor hen is er op vrijdagochtend in Katwijk een training. Dit is een uur training voor het verbeteren van houding, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen waardoor je makkelijker en sneller kunt gaan lopen. Na de les is er nog even gezellig napraten met koffie. Men is welkom voor een kennismakingsles.
Voor meer informatie en/of aanmelding zie www.avrijnsoever.nl of bel met Wilma Ouwehand, 06-53767768.