Migraine voorkomen
Regelmatig komen er berichten over nieuwe medicatie tegen migraine in het nieuws, ook deze maand nog. Ongeveer 90% van de Nederlandse bevolking heeft wel eens hoofdpijn. Er bestaan verschillende soorten hoofdpijn.
De meest voorkomende hoofdpijn is de spanningshoofdpijn. Migraine is een heel specifieke vorm van hoofdpijn.
Migraine komt meestal aanvalsgewijs voor. De pijn is meestal eenzijdig in het hoofd en gaat vaak gepaard met misselijkheid en braken. Fel licht en harde geluiden worden zeer slecht verdragen tijdens een migraine aanval.
Een migraine aanval kan 4 uren duren, maar in het ergste geval zelfs tot 72 uur. Er zijn verschillende factoren die een migraine aanval kunnen oproepen. Voorbeelden hiervan zijn heftige emoties, vermoeidheid, weersveranderingen en bepaalde voedingsmiddelen zoals chocolade, citrusvruchten, alcohol en koffie.
Ongeveer een halfuur tot een uur voor de migraine aanval kunnen vaak kleine lichtflitsjes of golvende beelden gezien worden. 'Ervaren' migraine patiënten weten dan dat er een aanval volgt. U kunt zelf een aantal dingen doen tegen migraine:
* Neem een pijnstiller zoals een paracetamol zetpil, ibuprofen of naproxen tablet als u de aanval voelt opkomen.
* Gebruik zelfstandig pijnstillers nooit langer dan 14 dagen, neem daarna contact op met uw huisarts als u nog steeds last heeft.
* Er bestaat medicatie op doktersrecept die specifiek de migraine tegen gaan.
* Zorg voor voldoende nachtrust en sla geen maaltijden over.
* Gebruik koffie, thee en alcohol in beperkte mate.
Heeft u nog vragen over migraine, pijnstillers of andere vormen van hoofdpijn? Bij uw Apotheek Rijnsburg, Graaf Florislaan 9, kunnen wij u hiermee helpen.