Beenkrampen
Soms denken mensen dat het heel normaal is om 's nachts beenkrampen te hebben. In sommige gevallen kunnen er plotselinge beenbewegingen optreden die uw slaap verstoren.
Geschat wordt dat 5 tot 10% van de mensen lijdt aan deze vervelende aandoening. U voelt een irritant kriebelende sensatie in de benen, die alleen weggaat door de benen even te bewegen.
Veel mensen met deze aandoening, die ook wel de Restless Legs Syndrome (RLS) wordt genoemd, zijn door slaapgebrek de volgende dag erg moe. Bij RLS spelen de zenuwen een grote rol. In de meeste gevallen betreft het een erfelijke aandoening, maar het kan ook een gevolg zijn van bepaalde ziekten zoals reuma, suikerziekte, vertraagde schildklier werking, nierziektes en ijzertekort. In het laatste geval kan met bloedonderzoek bij de dokter bepaald worden of er ijzertabletten nodig zijn. Herkent u de onderstaande kenmerken bij u zelf?
* Als u stil zit of ligt, heeft u een vervelend branderig of kriebelend gevoel in de kuiten en benen.
* Komt dit gevoel vooral 's avonds voor en mindere mate overdag?
* Hoort u van uw partner dat u schopt in uw slaap?
* Bent u vaak moe of oververmoeid overdag?
* Heeft u familieleden met dezelfde verschijnselen?
* Zijn de klachten erger geworden met de leeftijd?
Soms zijn beenkrampen een bijwerking van geneesmiddelen zoals statines (cholesteroltabletten).
In dat geval kunnen bepaalde vitamines soms helpen de beenkrampen te bestrijden waardoor u absoluut niet hoeft te stoppen met de cholesteroltabletten. Wilt u meer informatie?
U bent van harte welkom bij uw Apotheek Rijnsburg, Graaf Florislaan 9.