Hardlopen is goed voor je conditie. | Foto: Treffendbeeld.
Hardlopen is goed voor je conditie. | Foto: Treffendbeeld. Foto: pr

Goede voornemens voor 2017

n Begin met hardlopen bij AV Rijnsoever

Afvallen n Meer sporten en bewegen zijn jaarlijks de meest populaire voornemens rondom nieuwjaar. Is dat ook jouw goede voornemen?

Atletiekvereniging Rijnsoever start op 14 januari 2017 met de cursus Hardlopen voor beginners. In een leuke en gezellige sfeer leer je in clubverband op een verantwoorde manier hardlopen.

Inschrijven kan online via www.avrijnsoever.nl voor de cursus 'Hardlopen voor beginners'. Tevens kan worden ingeschreven bij Running Center Katwijk, Princedwarsstraat 2a. Daarnaast is er een extra inschrijfmogelijkheid is op woensdagavond 11 januari 2017, locatie clubhuis AV Rijnsoever, Olympiaweg 2 Katwijk, tussen 19.00 en 20.00 uur.

De trainingsdagen zijn woensdagavond 19:15 uur en zaterdagochtend 09:15 uur. De cursuskosten bedragen 75 euro. Dit is inclusief inschrijving voor de Ronde van Katwijk en een functioneel loopshirt. Meer informatie is te vinden op www.avrijnsoever.nl en via Twitter (AVRijnsoever), Facebook en Instagram (HalvevanKatwijk).


Welkom op de Alpha-cursus

Kerk n Bij de Alpha-cursus kan een ieder op een eigentijdse wijze zich in het christelijk geloof verdiepen, hetzij daarmee kennismaken.

De cursus duurt meestal 10 avonden of ochtenden en een weekend. We komen eenmaal per week samen en halverwege de cursus is een weekend gepland. Iedere bijeenkomst wordt begonnen met een maaltijd. Na de maaltijd wordt er een onderwerp behandeld en daarna gaan we in groepjes uiteen om over het onderwerp verder te praten.

Speciale kerkdienst

Zondag 8 januari is er een Alpha-dienst in de Immanuëlkerk, Kerkstraat 3 te Rijnsburg. Een laagdrempelige dienst die in het teken staat van de Alpha-cursus. Thema: 'Who wants to live forever?' Voor altijd leven: wie wil het niet? Muziekleider is Erik de Mooij. Het begint om 17:00 uur. Na afloop is er gelegenheid om te ontdekken welke Alpha-cursussen weer van start gaan en je in te schrijven. Ook zal er een hapje en een drankje zijn. Tevens kan men zich laten inlichten over de Marriage Course en Pre Marriage Course.

Cursusinformatie

Ochtend Alpha op woensdag: Kom naar de informatie ochtend op 11 januari om 10:00 uur in de Voorhof, Vliet NZ 36 te Rijnsburg. De cursus start op 18 januari. Van 8:45 uur tot 11:30 uur in de Voorhof. Er is een crèche aanwezig voor de kleintjes! Voor aanmeldingen of informatie kan men contact opnemen met: Jeannette Zwaan, tel: 071-4031317, e-mail: jeannettezwaan@hotmail.com

Avond Alpha op woensdag: De kennismakings- en informatie avond is op 11 januari om 20:00 uur. 18 januari start de cursus om 18:30 uur en duurt tot 21:30 uur. Waar: De Wegwijzer, Kon. Julianalaan 2a te Rijnsburg. Contact: Jannet en Pieter van der Reijden, tel: 06-44515047 of 06-44515046, e-mail: avondalpha@ziggo.nl

Youth Alpha 14+ (van 14 tot 18 jaar) op maandag: 9 januari is om 18:30 uur de aftrap van de cursus in de Wilhelminaschool, Kerkstraat 21 in Rijnsburg. Neem voor aanmelden of informatie contact op met: Miranda van den Berg-Star, tel: 06-44159029, e-mail: mirandastar180@hotmail.com

Mannen Alpha op zaterdagochtend: De cursus start op 21 januari. Van 8:00 tot 10:00 uur in De Wegwijzer, Kon. Julianalaan 2a te Rijnsburg. Neem contact op met: Wilfred Glasbergen, tel: 06-23504328, e-mail: fglasbergen@ziggo.nl

Senioren Alpha op woensdag: Op 11 januari is de informatieochtend in de Immanuëlkerk, Kerkstraat 3 te Rijnsburg. Om 10.15 uur staat de koffie klaar. De cursus zelf start op 18 januari om 9.00, vanaf 8.30 zaal open. Voor nadere informatie of aanmelden voor de cursus: Wil van Egmond, tel: 071-4029275, e-mail: egmon425@planet.nl

BusinessAlpha op maandag: De BusinessAlpha zal op 23 januari van start gaan. Het begint doorgaans om 18:00 uur incl. diner in Brasserie de Burgt, Burg. Koomansplein 1. De cursus is toegankelijk voor iedere zakenman/-vrouw, leidinggevende, manager en ondernemer. Opgave via Henk Wiggers, tel: 06-22234965, e-mail: wwp@hetnet.nl

Marriage Course (een APK voor je relatie): Voor stellen die al wat langer getrouwd zijn. Locatie: Restaurant EetKafe, Noordeinde 32. Startdatum: Bij voldoende animo, nog nader te bepalen. Contactpersoon: Marjon van Tol, tel: 071-4028570, e-mail: marriagecourse@pknrijnsburg.nl.

Premarriage Course Voor koppels die willen gaan trouwen. Startdatum: februari 2017. Contactpersoon: André Siezenga, tel: 071-4024118, e-mail: m.a.i.siezenga@ziggo.nl. In vijf avonden bespreek je samen wat echt belangrijk is in jullie relatie.

Verschillende Alpha Cursussen gaan van start. | Foto: pr.