Cursus Mindfulness
maandag 28 mei 19:30 - 21:00
Mindfulness
Mindfulness is eind jaren 70 ontwikkeld door Microbioloog Jon Kabat-Zinn, Hij koppelde zijn kennis van oosterse meditatie technieken aan de westerse kennis van psychologie en ontwikkelde Mindfulness training. De resultaten van zijn ‘Mindfulness Based Stress Reduction’-programma (mbsr) waren verrassend. Lan